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| Foto by Giulia raia |
Eravamo a
fine agosto e me ne stavo sdraiata a letto, oppressa dall’afa; mi
sentivo lenta, goffa e pesante, provavo una spiacevole e frustrante
sensazione di balenottera spiaggiata! Non potendo chiedere aiuto a
Greenpeace, ho pensato (il cervello era sempre agile e sveglio, per
fortuna) che dovevo darmi da fare in qualche modo e, alla fine, ho
deciso di lanciare una sfida a me stessa: così è nata l’idea del
progetto “Come ti divento bella...”.
Le mie
ricerche accurate mi hanno portata alla “Palestra Life –
Semplicemente per tutti” di Lucca (dove ho scoperto un ambiente
straordinario anche dal punto di vista umano, ma di questo avrò modo
di riparlare prossimamente): la scelta si è rivelata azzeccatissima!
Così è
cominciato il progetto “Come ti divento bella...”il mio peso era
di 73,300 chilogrammi.
Gli
stessi criteri mi hanno guidata nella scelta di altre due
collaborazioni (altrettanto azzeccate): quella imprescindibile con
una professionista che si occupasse del mio regime alimentare (la
Biologa Nutrizionista Ylenia Zucconi) e una non solo utile, ma anche
piacevolmente ludica con il Centro Estetico Tahara di Lucca.
Inoltre,
nell’ambito della Palestra Life, ho potuto conoscere e affidarmi
alla professionalità della Dottoressa Osteopata Gemma Alberigi.
Dopo sei
settimane di lavoro con questo team straordinariamente assortito (che
vi ho presentato dettagliatamente nei post precedenti) è arrivato il
momento di tracciare un primo bilancio dei risultati raggiunti.
Ma
prima vi racconto anche i dettagli del piano di lavoro.
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| Foto by Giulia raia |
Mi
alleno 2 volte a settimana col personal trainer Matteo Diodati, con
grande intensità , ma senza postumi di stanchezza; altre 2 volte a
settimana faccio cardio con lo slim belly (leggi post dedicato) e una
volta vado di donna life (vedi altro post). In più seguo anche i
miei adorati corsi , tabata, g.a.g. e pilates.
Cominciamo
con il freddo, ma incontrovertibile linguaggio dei numeri: ho perso
in totale 17 cm dei quali 5 al giro vita, peso 7 chili in meno
(perfettamente ...in linea col programma di dimagrimento graduale) e
sono tornata alla taglia 42, cosa che mi ha permesso di indossare un
bel numero di abitini che riposavano da tempo nel mio armadio.
Non
sono certo il tipo che si vergogna del proprio corpo ma ora,
semplicemente, mi piace di più; la cellulite si è attenuata quasi
scomparsa e la tonicità muscolare è decisamente aumentata,
specialmente la zona cosce e addominali (il così detto Core che
secondo Matteo, il mio personal trainer è il mio punto forte
,insomma sono una donna di buon CORE): se non sono ancora flessuosa
come un giunco (ma non manca poi molto!), la triste sensazione di
sentirsi balenottera spiaggiata è ormai dimenticata
Il lavoro
specifico impostato da Matteo ha fatto anche scomparire i quasi
quotidiani attacchi di labirintite, che mi perseguitavano da tempo e
mi ha consentito di apprendere un nuovo metodo di respirazione, utile
non solo durante gli allenamenti, ma anche nella quotidianità .
Ad
esempio, prima guidavo praticamente in apnea e ora questo non mi
succede più; dice mio marito, non proprio entusiasta del mio stile
di guida, che in apnea resta chi ha la ventura di incontrarmi in
auto.
Inoltre
dormo di un sonno profondo e riposante e, nonostante il buonumore non
mi abbia mai fatto difetto, anche sotto questo punto di vista trovo
dei miglioramenti.
Mi sento
in forma, rilassata e piena di motivazioni: “Come ti divento
bella...” continua!
Grazie
ancora alla Palestra Life, a Matteo Diodati, alla Dottoressa
Osteopata Gemma Alberigi, alla Biologa Nutrizionista Ylenia Zucconi,
al Centro Estetico Tahara, alla bravissima fotografa Giulia Raia, che
documenta i cambiamenti e a tutte voi che mi seguite e supportate.
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